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Troy, allenamento possibile?

Started By molder, 22 feb 2012 16:26

16 risposte a questa discussione

#16 dr.feelgood

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Inviato 25 feb 2012 - 15:17

Visualizza MessaggioSandStorm, il 25 feb 2012 - 01:24, ha scritto:

Sopravvivere a una scheda del genere?? Dai ragazzi non scherziamo, altro che sovrallenamento: questo è SOTTOallenamento.
O si hanno dei carichi importanti e allora può avere un senso, oppure qui si va a spostare poco più dell'aria.

Non è né sovra né sotto semplicemente essendo troppi i set non darà nessun risultato. E' ALLENAMENTO STUPIDO.
"Non esistono fallimenti, esistono solo risultati."

"Memento audere semper."

Che tu possa vivere in tempi interessanti.
Che tu possa trovare quello che cerchi.

#17 SandStorm

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Inviato 25 feb 2012 - 15:32

Visualizza Messaggiodr.feelgood, il 25 feb 2012 - 15:17, ha scritto:

Non è né sovra né sotto semplicemente essendo troppi i set non darà nessun risultato. E' ALLENAMENTO STUPIDO.

La verità assoluta non esiste. Già il fatto che ragioni solo sul numero di serie la dice molto lunga. Io ad esempio ho fatto 1 mese a fare 20 serie di panca e 20 serie di squat (in serie da 3) nello stesso allenamento due volte a settimana, senza considerare gli altri workout, eppure risultati ne ho avuti, e non mi dopo.

Come già detto, questo allenamento può avere un senso se si hanno dei carichi importanti.

Per il resto quoto quanto detto da ItalianBull.
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